برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
سرعت می دهد ۶- خوابیدن به پهلو یا روی شکمدانشمندان... پی بردند کسانی که خواب نامناسبی دارند زودتر پیر می... کردند که نشان داد زنانی که از کمبود خواب رنج... داشت طبق تحقیق دیگری نحوه ی خوابیدن ما هم اهمیت...
کد خبر: ۲۶۷۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
باد یا آفتاب نیستند کمبود آب بدن در حقیقت یکی... شوند اما کمبود آب بدن نیز می تواند تحت شرایط... تحریک پذیریکمبود خواب استرس و گرسنگی تنها دلایل تحریک پذیری... شما تأثیر بگذارد هنگامی که کمبود آب دارید بزاق شما...
کد خبر: ۲۶۷۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
افزایش دهد - کمبود خواب خواب بیش از حد کم... تنظیم گرسنگی سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده... ای از کمبود مواد مغذی هستند این باور عمومی وجود... دارد که هوس های غذایی نشانه ای از کمبود مواد...
کد خبر: ۲۶۷۳۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
خستگیکمبود خواب چه به خاطر وجود استرس و چه به... دلایل دیگر می تواند باعث پرش پلک چشم شود خوابیدن... و داشتن یک برنامه منظم و ثابت خواب می تواند...
کد خبر: ۲۶۷۲۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
و استراحت کافی اشاره کرد کمبود خواب می تواند اثر... هستید یکی از اولویت های اصلی شما خواب کافی است... باشد به ویژه اگر در خوابیدن با مشکل مواجه باشند...
کد خبر: ۲۶۷۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
چربی صورت نیز کمک کند برنامه خواب خود را تغییر... دهیدخواب خوب و با کیفیت بالا یکی از مهم ترین... به کاهش چربی صورت نیز کمک کند کمبود خواب می... منجر شود افزون بر این یک برنامه خواب منظم و...
کد خبر: ۲۶۶۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در...
و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید... و خواب آلودگی شدید از خواب نرفتن شکایت می کنند... در پیچیده شدن سازوکار خواب ایفا می کند به گزارش... گفت وگو با اسکای نیوز درباره اهمیت خواب و تأثیر...
کد خبر: ۲۶۶۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
اگر به اندازه کافی خوابیده باشید خسته از خواب بیدار...
برای شما نیز پیش آمده باشد که صبح از خواب... در طول روز ندارید اگرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری... بگیرد به گزارش شفاآنلاین اگر به اندازه کافی خوابیده باشید... خسته از خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست به گفته...
کد خبر: ۲۶۶۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
کند تا به خواب برود ...
شفاآنلاین> سلامت> دکتر نیل استنلی کارشناس خواب می گوید که... مهم ترین عامل در کمبود خواب آرام کردن ذهن است... و فرد برای آنکه به خواب برود به اتاقی مختص... خوابیدن بدن آرام و مهم تر از همه ذهن آرام...
کد خبر: ۲۶۶۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است... از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده... وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن است غذای... کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد بلکه کیفیت...
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
خواب بیش از حد یا کمتر از میزان لازم br... کشف کرده اند کمبود وزن نیز می تواند علاوه بر... - مشکلات خواب افراد مبتلا به افسردگی ممکن ست احساس... بی خوابی یا خواب آلودگی داشته باشند این وضعیت می...
کد خبر: ۲۶۶۰۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
یا احساس کند که توانایی تفکر واضح را ندارد کمبود... خواب و بی خوابی از مهم ترین عوامل بروز مه... کاهش دهد تغذیه سالم خواب کافی انجام ورزش به طور...
کد خبر: ۲۶۵۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
بر اساس پژوهش ها کمبود خواب مزمن خطر افزایش وزن... بالا رفتن وزن دخیل می دانند با خواب کم سطح...
کد خبر: ۲۶۵۹۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
آزمایش به شرکت کنندگان پس از بیدار شدن از خواب... آزمایش این داوطلبان در هر ساعت چند دقیقه از خواب... کمبود خواب و مصرف قهوه اثری منفی بر سطح قند... در جذب سریع گلوکز به محض بیدار شدن از خواب...
کد خبر: ۲۶۵۸۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
روانی مثل کمبود اعتماد به نفس افسردگی استرس و اضطراب... از واکنش های همسر و کمبود اعتماد به نفس ازجمله... ازجمله استرس های شغلی مشکلات خانوادگی یا کمبود خواب ایجاد...
کد خبر: ۲۶۵۸۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
لاغری شان می دانند بر اساس پژوهش ها کمبود خواب... با خواب کم سطح لپتین پایین تر و گرلین بالاتر...
کد خبر: ۲۶۵۸۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
گرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری است اما خستگی صبحگاهی...
شفاآنلاین> سلامت> گر به اندازه کافی خوابیده باشید خسته از... خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست به گزارش شفاآنلاین به... که خواب ناکافی به طور معمول رایج ترین دلیل خستگی... از کمبود خواب باشند در صورت تجربه خستگی صبحگاهی پایدار...
کد خبر: ۲۶۵۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
طبق نتایج یک مطالعه خواب کافی به افراد کمک می...
دهد طیفی از مشکلات سلامت با کمبود خواب مرتبط است... به گزارش شفاآنلاین محققان دریافتند بعد از خواب ناکافی قابلیت... می خوابد احساس خوب زیادی از وقایع مثبت زندگی اش... و با آسیب های ناشی از کمبود خواب همراه می...
کد خبر: ۲۶۵۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
چشم و کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم می شوند...
کد خبر: ۲۶۵۲۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
نقش اساسی در تنظیم خواب دارد این کشف می تواند... به ابداع درمان های بالقوه برای اختلالات خواب منجر شود...
شفاآنلاین> سلامت> تنظیم خواب مستلزم دو مکانیسم اساسی است که... ریتم شبانه روزی و هموستاز خواب را که به تعادل... بین مدت خواب و بیداری اشاره دارد در بر می... خواب شده اند که در میان آنها آدنوزین یک عامل...
کد خبر: ۲۶۴۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
آخرین اخبار